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冰溪:清洁、保湿、防晒到底怎么做?

2022-08-10 17:23:13 来源: 阅读:7083

小伙伴们好,如果你的皮肤经常出现红、烫、痒、刺痛、干燥,对温度和情绪变化敏感,许多护肤品都不能用的情况,那很可能是敏感性皮肤。这个时候就要明确引发这些情况的原因,咨询皮肤科医生,排除一些炎症性皮肤病。大家日常护理时,要注意温和清洁、充分保湿、严格防晒。

一、敏感肌的形成原因

敏感性肌肤是指皮肤在生理或者病理条件下发生的一种高反应状态,主要发生在面部。易出现灼热、刺痛、瘙痒及紧绷等主观症状,或者伴有红斑、鳞屑、毛细血管扩张等客观症状,且对普通化妆品不能耐受。

皮肤屏障受损是敏感肌形成的最重要机制。我们的皮肤表层有一层皮脂膜,它能够阻挡皮肤水分蒸发、以及外界的刺激因素干扰、侵害皮肤。可是,皮脂膜也容易被破坏,比如紫外线、酒精、激素类药膏等等都能轻松毁掉它。这些刺激因素会引起角质层变薄,皮肤的抵御能力下降,水分丢失过多过快,从而导致皮肤变得干燥和敏感,形成敏感肌。

二、敏感肌要遵守“精简护肤”原则

关于敏感肌的护理建议,需简化护肤步骤,能三步完成最好。

①温和清洁

敏感肌小伙伴每天1~2次清洁,水温不宜太高或者太低,35摄氏度左右为宜。高度敏感时期用清水洗脸,稳定后可以使用温和成分的洁面产品(如氨基酸类洁面),不可使用洁面仪、切忌大力揉搓面部、或者使用粗糙的毛巾擦拭。

②充分保湿

因敏感肌水分流失更快,所以做好保湿很重要。敏肌小伙伴可以使用帮助促进修护皮肤屏障的成分,比如钙离子、神经酰胺等。神经酰胺是保湿剂中的仿生脂质,可发挥深层锁水功效,而且不易过敏。

冰溪皮肤屏障修护乳,含钙离子和神经酰胺3脂质体,促进修护皮肤屏障;角鲨烷、透明质酸钠、甜菜碱保湿锁水。

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需要注意的是,敏感肌小伙伴要避开宣称“纯天然”、“纯植物”的护肤品,这类产品引起皮肤过敏的风险更高,敏肌不宜使用。

③严格防晒

想要避免敏感肌加重不适、延缓皮肤衰老、减少色斑和皮肤暗沉,防晒就要严格做好。遮阳帽、防晒面罩、长袖衣、防晒霜都是标准配置。

那敏感肌防晒霜怎么选?一般推荐物理性防晒霜。物理防晒含有二氧化钛和氧化锌成分,刺激性较小,对皮肤的负担小,适合敏感肌使用。但物理防晒霜也会有缺点——稍显厚重,当然,这一点也要看小伙伴们个人的接受程度。

三、敏感肌能用功效性护肤品吗

市面上一般具有“抗皱”、“美白”等功效的护肤品都可能添加烟酰胺、维甲酸等成分,在肌肤高度敏感时期是不宜使用的,可能会刺激已经受损的皮肤屏障,使皮肤得不到有效的修护,建议小伙伴们等皮肤修护好之后、稳定后再使用此类产品。

当然,敏感肌的日常护理不止于清洁、保湿和防晒,在生活中,我们也要注意这些:

①少吃辛辣刺激、高油高脂高糖等食物;

②夏季来临了,除了做好防晒,晒后修护也不能忘;

③早睡不熬夜,注意保持6~8小时的睡眠;

④多喝水,少喝饮料奶茶;

⑤皮肤敏感严重,还得及时咨询医生。


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